最新消息
最新消息| 女人總說自己胖皮膚不好?試試這道菜,不僅健腦美容還能減肥瘦身 | 2022-05-31 |
| 文章来源：由「百度新聞」平台非商業用途取用"http://news.sohu.com/a/542153066_100283020" 原標題：女人總說自己胖皮膚不好？試試這道菜，不僅健腦美容還能減肥瘦身“女人要對自己要一點”，這句話可是所有女人都認同的話吧！今天小編為大家準備一道超簡單且有著超高的營養價值和豐富功效的美味佳肴---「蛋炒絲瓜」。雖然食材看似簡單，但是這道菜的主角絲瓜，有著防止皮膚老化的維生素B和增白皮膚的維生素C成分，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁有“美人水”之稱；同時還有利于小兒大腦發育及中老年大腦健康等眾多好處。這道菜里的絲瓜不僅有這些作用，口感爽嫩，配上鮮滑的雞蛋，做出來的味道也是非常美味的，脂肪含量低營養又豐富的它，簡直可以說是女人的福音～蛋炒絲瓜By小七飛飛配料：絲瓜適量、雞蛋兩個、油鹽適量烹飪步驟：1.絲瓜洗干凈去皮切片2.雞蛋打散炒熟3.鍋里放油先炒熟絲瓜4.然后把炒熟的雞蛋倒進去加鹽翻炒均勻就可以了烹飪小貼士：1.食用絲瓜時應去皮，可涼拌、炒食、燒食、做湯食或榨汁用以食療。絲瓜洗凈切片經開水焯后，拌以香油、醬油、醋等可做成涼拌絲瓜。絲瓜烹制時因絲瓜水汁豐富應現切現做，以免營養流失；另外，少用油，可采取勾稀芡的方式烹調，以保留香嫩爽口的特點。2.絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。（此功能盡量專業人士操作哦）3.絲瓜一般人群均可食用。月經不調者，身體疲乏、痰喘咳嗽、產后乳汁不通的婦女適宜多吃絲瓜。體虛內寒、腹瀉者不宜多食。絲瓜大家喜歡搭配什麼來吃？喜歡美食杰的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。返回搜狐，查看更多責任編輯： 關鍵字標籤：新竹美甲 |
|
 |
|
